Jakie zioła pić codziennie?

Jakie zioła pić codziennie?

Jakie zioła pić codziennie, żeby wspomóc organizm w usuwaniu toksyn i zwiększyć swoją odporność? Poznaj zioła, które warto pić i włączyć do swojego codziennego jadłospisu.

Zioła, które warto pić

Zioła na co dzień, pite regularnie, potrafią wspomóc organizm w walce z przeziębieniem czy podnieść odporność. Oprócz tego mogą pomóc i przyspieszyć usuwanie np. wody z organizmu czy toksyn. Warto jednak pamiętać o tym, że z ziołami – podobnie jak z lekami – można przesadzić, dlatego nie powinno się przekraczać zalecanej dziennej dawki na opakowaniu.

Jakie herbatki ziołowe warto pić na różne dolegliwości? Odpowiadamy!

Na zaparcia

Jakie herbaty warto pić, gdy męczą Cię zaparcia? Żeby uregulować pracę jelit, dobrze jest codziennie picie herbat ziołowych z mięty lekarskiej (mięta pieprzowa). Nie tylko usprawnia pracę jelit, ale również zwiększa wydzielanie soku żołądkowego i żółci. Działa także przeciwbakteryjnie.

Na wzdęcia

Jeżeli masz problem ze wzdęciami, to zioła na co dzień, które są polecane przy tej dolegliwości, to koper włoski, szałwia oraz napary z kminku. Postaraj się nie przekraczać trzech kubków dziennie nawet wtedy, gdy z pozoru nie widzisz poprawy. Daj ziołom czas, by mogły zadziałać.

Na zatrzymaną wodę w organizmie

Na zatrzymywanie wody w organizmie doskonałe są napary z pokrzywy. Oprócz tego sprawdź ile wody pijesz – dwa litry niegazowanej wody i dwa kubki naparu z pokrzywy dziennie potrafią zdziałać cuda nawet podczas zatrzymanej wody przed miesiączką.

Na piękne włosy i paznokcie

Regularnie pite zioła, takie jak skrzyp, wzmocnią Twoje włosy i paznokcie. Nie tylko zawiera dużą ilość krzemionki, która opóźnia procesy się starzenia organizmu, ale także – w połączeniu z odpowiednią dietą – potrafi zahamować wypadanie włosów czy ogranicza łamliwość paznokci. Ma także właściwości detoksykujące i odtruwające.

Na uspokojenie

Jeżeli cierpisz na nerwobóle lub jesteś z natury drażliwą osobą, to zioła, które warto pić regularnie, to między innymi melisa oraz rumianek. Możesz je stosować doraźnie, w chwilach większego stresu (np. przed egzaminem czy prezentacją w pracy), ale także możesz pić je na dobry sen.

Na migreny

Migreny potrafią całkowicie wyłączyć człowieka nawet na kilka dni. Żeby osłabić ich siłę warto pić miętę, ale także herbaty ziołowe z ekstraktem z lawendy czy kory wierzby.

Na wzmocnienie odporności

Jakie herbatki ziołowe warto pić, żeby wzmocnić swoją odporność? Na pierwszy ogień idzie czystek. Regularne picie czystka wzmacnia organizm i pozwala mu na skuteczniejszą walkę z infekcjami. Oprócz tego pomaga walczyć z przeziębieniem.

Jakie zioła pić codziennie?

Jakie herbaty warto pić codziennie, żeby być zdrowym i w pełni sił? Dużo zależy od tego, co chcesz osiągnąć przy pomocy ziołolecznictwa. Inne zioła są polecane na wzmocnienie odporności, a inne na migreny czy trawienie. Polecamy jednak mieć w domu ten zestaw:

Dzięki temu będziesz przygotowany na każdą ewentualność.

2 komentarze

  1. u mnie to mięta jest pita codziennie i pokrzywa, a oprócz ziół to na wzdęcia jeszcze wspomagam swoje jelita preparatem intesta

    kasiula
    Wrz 26, 2019 Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

0