Jak zrobić własne mieszanki ziołowe- przepisy (Krok po kroku).

Chcesz poznać przepisy na własne mieszanki ziołowe?

To z pozoru proste zadanie, ale…Kiedyś usłyszałem takie zdanie:

Tworzenie mieszanek ziołowych jest jak produkcja dobrych perfum.

Wszystkie składniki powinny być dobrane z należytą starannością, które we wprawnych rękach przemieniają się z prostych substancji w aromatyczną kompozycję. I muszę powiedzieć, że jest w tym sporo prawdy.

Są specjaliści, którzy podobnie jak perfumiarze testują, mieszają, parzą i poprawiają swoje dzieła, żeby finalny produkt niczym arcydzieło cieszył nawet najbardziej wysublimowane gusta i guściki.

Z tego też względu mamy na rynku ogromną ilość blendów, dodatków oraz akcesoriów do spożywania naparów. O ile chcemy cieszyć się smakiem doskonałej herbaty to możliwości są ogromne.

Co jednak jeśli interesują nas herbaty ziołowe o działaniu prozdrowotnym?

Jak w takim wypadku tworzyć mieszanki, których siła nie leży w uzyskanym smaku i aromacie, a ich potencjalnej zdolności do łagodzenia chorób i dolegliwości ?

Mieszanki ziołowe- przepisy, które znasz

Przede wszystkim warto zaznaczyć, że już samo określenie lecznicze powoduje, że powinniśmy traktować zioła jak substancje o słabszym lub mocniejszym działaniu.

Mimo, iż sądzi się, że preparaty roślinne są bezpieczne i może je stosować każdy to warto jednak zasięgnąć opinii specjalisty, który takie wątpliwości pomoże rozwiać.

W recepturze farmaceutycznej od dawien dawna stosuje się zioła i mieszanki ziołowe w produkcji naparów, maceratów czy odwarów, o których pisałem poprzednim razem- 5 sposobów na lek ziołowy.

Na pewno znacie jakieś słynne mieszanki ziołowe: zioła szwedzkie, zioła Bittnera itp. Jeżeli nic Wam to nie mówi to na pewno znacie z reklam Amol lub Klostenfrau- to również pewna kompozycja olejków eterycznych pochodzących z surowców zielarskich. Są to wieloskładnikowe roślinne preparaty, które działają zewnętrznie jak i wewnętrznie poprzez osiągnięcie różnorodności zastosowanych składników i ich ilości.

Jak łączyć zioła? Synergistyczne i uzupełniające działanie ziół w mieszankach

Warto wiedzieć, że są zioła, które wykorzystuje się tylko w konkretnych wskazaniach i są też takie, które mają bardzo szerokie zastosowanie.

Są to na przykład takie super rośliny jak zielona herbata, rumianek czy kurkuma.

Wystarczy przyjrzeć się dostępnym publikacjom naukowym na ich temat, żeby wiedzieć, że mogą zwalczać raka, poprawiać płodność, działać przeciwbakteryjnie i łagodzić objawy cukrzycy.

Do czego można wykorzystać wiedzę o działaniu ziół?

To jest trochę tak jak z superbohaterem w filmach akcji lub serialach dla dzieci. Jeśli mamy silnego przeciwnika to w pojedynku jeden na jeden może okazać się niemożliwy do pokonania. Potrzebne będzie albo dodatkowe wsparcie, albo atak z innej strony. Jeśli przeciwnik to pewna dolegliwość np. bezsenność, a nasz superbohater to herbatka z meliski to może okazać się, że działanie pojedynczego zioła jest niewystarczające.

Jeśli zrobimy jednak napar z mięty, serdecznika, rumianku, melisy i chmielu to synergistyczne działanie poszczególnych ziół może skutecznie zażegnać problem z bezsennością.

Możemy sami zaprojektować naszą skuteczną mieszankę. Z reguły powinna zawierać część bazową, część uzupełniającą oraz część korygującą:

Przepis na własną mieszankę ziół- Część bazowa

Chcąc wiedzieć w jaki sposób można stworzyć własną mieszankę ziołową, dobrze jest wiedzieć jak działają jej poszczególne składniki.

Jeżeli zależy nam, żeby nasza mieszanka działała np immunostymulująco, to wiesz już z cyklu o wzmacnianiu odporności, które z surowców wykażą się najlepszą skutecznością. Będzie to np. kwiat i owoc czarnego bzu, ziele jeżówki, korzeń traganka.

Można je stosować osobno lub wybrać 2, 3 z nich.

Ważne, żeby składnik lub składniki bazowe znajdowały się w dominującej części naszej mieszanki końcowej.

Zastanów się, które z nich będą dla Ciebie najbardziej istotne. Pomocny może być dla Ciebie mój cykl arytkułów o wzmacnianiu odporności. Przeczytaj go i ułatwij sobie dokonanie wyboru.

Na potrzeby tego posta weźmiemy 3 części ziela jeżówki oraz 3 części korzenia traganka.

Przepis na własną mieszankę ziół- Część uzupełniająca

To ważna część tworzenia własnej mieszanki.

Ziołami uzupełniającymi będziemy nazywać wszystkie te, które wspierają działanie głównego składnika.

Najbardziej popularnymi będzie np. liść pokrzywy, koszyczek rumianku, liść mięty czy ziele czystka.

Wspieranie głównego składnika może polegać na dostarczaniu składników odżywczych do osłabionego organizmu lub wzmacnianiu jego działania poprzez inną aktywność lub mechanizm działania.

I tak dla przykładu rumianek będzie wspierać działanie uspokajające lawendy, a pokrzywa poprzez uzupełnianie minerałów i witamin będzie wspierać przeciwbiegunkowe działanie liści jeżyny lub kłącza pięciornika.

Do naszej modelowej mieszanki z jeżówką i tragankiem dokładamy 2 części liścia pokrzywy.

Przepis na własną mieszankę ziół- Część korygująca

I tutaj można wykazać się prawdziwą inwencją twórczą.

Jako, że wiele ziół może nie mieć jakiegoś zachwycającego smaku czy aromatu to warto dodać do naszej mieszanki coś, co poprawi jej ogólne walory smakowe, zapachowe czy barwę.

Z takich ziół mamy np wszelkie suszone owoce, kolorowe płatki kwiatowe czy skórki owoców. Może to być aronia, dzika róża, hibiskus, skórka pomarańczy lub inne dowolnie dobrane składniki.

W tym miejscu można również dodać składnik poprawiający smak i zapach, który może także wspierać działanie całej mieszanki ziołowej.

Naszą mieszankę ziół wzbogacimy o 1 część dzikiej róży i 1 część owoców aronii.

mieszanki ziołowe przepisy — Jak stworzyć własną mieszankę ziołową? Kliknij w obrazek, aby przejść do stworzenia mieszanki ziołowej z Twojego przepisu!

Własna mieszanka ziół- Efekt końcowy

Krok po kroku udało się nam stworzyć ciekawą mieszankę o działaniu wzmacniającym odporność. Przedstawiam końcową receptę:

Ziele jeżówki 3 cz.
Korzeń traganka 3 cz.
Liść pokrzywy 2 cz.
Owoc dzikiej róży 1 cz.
Owoc aronii 1 cz.

Tak uzyskaną mieszankę powinno spożywać się co najmniej 2 razy dziennie, łyżkę ziół na szklankę wrzątku celem wzmocnienia nieswoistej odporności organizmu.

Innym przykładem może być poniższa mieszanka na problemy z układem trawiennym:

Owoc kopru 2 cz.
Owoc anyżu 2 cz.
Liść melisy 2 cz.
Skórka pomarańczy 1 cz.

Jak widać na powyższych przykładach, dzięki takiemu schematowi działania możemy w prosty sposób sami eksperymentować i być niezależnym od gotowych mieszanek dostępnych na rynku.

Mieszanki ziołowe- przepisy, które daje Ci natura

Czy jest to jedyna sprawdzona reguła tworzenia swoich kompozycji?

Zdecydowanie nie, ale w bardzo prosty sposób kataloguje możliwości, które są praktycznie nieograniczone ( interakcje !).

W podobny sposób powstają apteczne leki recepturowe. Jeśli więc tylko zależy nam, żeby skorzystać z metod, które służyły aptekarzom przez wieki to oczywiście polecam z całego serca ten sposób.

Oczywiście dobrze byłoby mieć jakieś pojęcie o właściwościach danych roślin.

W tym celu poleciłbym poszerzanie wiedzy: czytanie książek, receptariuszy, publikacji naukowych sprawdzonych stron internetowych. Zawsze mogę służyć pomocą w złożeniu takiej mieszanki.

W tym celu wyślij do mnie wiadomość poprzez formularz kontaktowy.

Warto także dodać, że w przypadku ziół o działaniu prozdrowotnym, smak mieszanek schodzi na dalszy plan.

Jest on niezwykle istotny u dzieci, gdyż te nie przepadają za „ziołowym” smakiem naparów.

W wielu przypadkach zioła stosuje się zewnętrznie np do stosowaniu jako okłady czy np. płukania gardła. W każdym niewewnętrznym zastosowaniu rezygnuje się ze składników korygujących smak czy zapach.

Pamiętajmy, że analogicznie można tworzyć kompozycje do sporządzania nalewek. W tym wypadku walory smakowe czy zapachowe również schodzą na dalszy plan, gdyż ilość nalewki ziołowej, którą powinno się spożywać w celach zdrowotnych również jest niewielka.

Twoja mieszanka ziół

Jeżeli już wiesz jak łączyć zioła i masz swój pomysł na doskonałą herbatę ziołową lub nalewkę to nie zapomnij wykorzystać swoją wiedzę w praktyce. W naszej Pracowni możesz samodzielnie skomponować swoją własną ziołową mieszankę.

Wystarczy, że klikniesz na ten link: Twoja mieszanka ziołowa na zamówienie.