Ashwagandha korzeń cięty 1 gram

0.13

Opis produktu

Ashwagandha (Witania ospała)- Withania somnifera (L.)

 

Nazwa zwyczajowa:

Czereśnia zimowa, ashwagandha, indyjski żeń-szeń

 

Rodzina:

Solanaceae– Psiankowate

 

Nazwa w ajurwedzie:

Ashwagandha (bengalski); asgandh (hindi)

 

Surowiec zielarski:

Korzeń, czasem używa się też liście i owoce

 

Pochodzenie:

Indie

 

Występowanie:

Indie, Nepal, Pakistan

 

Wytyczne do zbioru:

Owoce i korzenie zbierane są jesienią. Używane są rośliny co najmniej jednoroczne. Korzenie mogą być używane zarówno świeże lub jak i suszone.

 

Opis i zastosowanie korzenia ashwagandhy:

Ashwaganda jest bardzo popularną rośliną w Ajurwedzie, przede wszystkim dzięki swoim właściwościom adaptogennym i tonizującym. W wielu krajach azjatyckich wykorzystuje się wszystkie części rośliny, a jej liście są spożywane.

  • Słowo Ashwagandha można przetłumaczyć na „mająca zapach konia, daje witalność i energię konia”.  To nazwa, która nawiązuje do silnego zapachu korzenia, jak również do jego zastosowania- przywraca siłę i witalność, wzmacnia libido.
  • Korzeń Ashwagandy stopniowo zmniejsza poziom stresu, który może działać hamująco na libido.
  • Ahwagandha może poprawiać jakość nasienia u mężczyzn poprzez regulację poziomu hormonów reprodukcyjnych i redukując stres oksydacyjny.
  • Nazwa Withania somnifera sugeruje związek ze snem, dlatego też stosowana jest często jako pomoc przy zasypianiu.
  • Uspokajające właściwości Ashwagandy nadają jej wyjątkowości pośród adaptogenów, które z reguły działają pobudzająco.
  • To działanie sprawia, że jest to dobry wybór dla osób borykających się z lękiem, stresem, bezsennością i brakiem energii.
  • Ashwagandha działa rozgrzewająco.
  • W tradycji ajurwedyjskiej ashwagandhę najczęściej przyjmuje się jako proszek zmieszany z mlekiem, zwłaszcza przed snem. Niektórzy zalecają 5 gramów proszku (na dobę), dwa razy dziennie w ciepłym, słodzonym mleku. Suszone, pocięte korzenie przesiewane są na herbatę lub proszkowane i dodawane do mieszanek.

 

Przykładowe dawkowanie dla dorosłych:

W ajurwedzie używa się korzenia, często sproszkowanego i zmieszanego z miodem i ghee (masłem klarowanym).

Odwar z korzenia ashwagandhy

Stosuje się 2 do 6 g surowca na dobę. Można pić dwa razy dziennie (odpowiednio odwar z 1-3 grama surowca).

Nalewka z korzenia ashwagandhy

Nalewkę przygotowuje się z surowca w stosunku 1:5. 2-4 ml tak przygotowanej nalewki można spożywać 2 razy dziennie.

 

Smak

Słodko-gorzki, cierpki smak, mocno rozgrzewający

 

Bezpieczeństwo stosowania ashwagandhy

  • Nie stosować w okresie ciąży.
  • Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem produktów ziołowych, szczególnie jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub zażywasz jakiekolwiek leki.
  • Niektóre badania pokazują, iż  ashwagandha może mieć wpływ na funkcjonowanie hormonów tarczycy. Preparat należy stosować bardzo ostrożnie u osób z chorobami tarczycy.

 

O ashwagandzie pisaliśmy też na naszym blogu w artykule „Ashwagandha- wszystko co powinieneś wiedzieć o jej działaniu (Withania somnifera)”

 

Zastrzeżenia

Podane informacje mają charakter tylko i wyłącznie edukacyjny oraz nie stanowią porady medycznej czy diagnozy. Nie mają również związku z leczeniem jakiejkolwiek choroby czy problemów zdrowotnych. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza lub wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia lub zastosowania ziół czy składników roślinnych. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia  Dołożyliśmy również wszelkich starań co do poprawności powyższego opisu, jednakże zastrzegamy sobie prawa do błędów czy pomyłek. Zdjęcie ma charakter poglądowy. 

 

Badania naukowe i inni o korzeniu ashwagandhy

Dodatkowe informacje

Działanie

Afrodyzjak, Chroniczne zmęczenie i stres, Prawidłowy cukier, Relaksujący, Witalizujący, Wspomagający pracę nadnerczy, Zwiększa odporność organizmu

Rodzaj surowca

Kłącza i korzenie

Smak

Korzenny

Informacja o alergenach

Może zawierać śladowe ilości glutenu, orzechów, sezamu, soji lub gorczycy

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.