ashwagandha korzeń
Ashwagandha korzeń
13.99111.99 Wybierz opcje

Ashwagandha korzeń

13.99111.99

(3 opinie klienta)
Wyczyść

Opis produktu

Ashwagandha (Witania ospała)- Withania somnifera (L.)

 

Nazwa zwyczajowa:

Czereśnia zimowa, ashwagandha, indyjski żeń-szeń

 

Rodzina:

Solanaceae– Psiankowate

 

Nazwa w ajurwedzie:

Ashwagandha (bengalski); asgandh (hindi)

 

Surowiec zielarski:

Korzeń, czasem używa się też liście i owoce

 

Pochodzenie:

Indie

 

Występowanie:

Indie, Nepal, Pakistan

 

Wytyczne do zbioru:

Owoce i korzenie zbierane są jesienią. Używane są rośliny co najmniej jednoroczne. Korzenie mogą być używane zarówno świeże lub jak i suszone.

 

Opis i zastosowanie korzenia ashwagandhy:

Ashwaganda jest bardzo popularną rośliną w Ajurwedzie, przede wszystkim dzięki swoim właściwościom adaptogennym i tonizującym. W wielu krajach azjatyckich wykorzystuje się wszystkie części rośliny, a jej liście są spożywane.

  • Słowo Ashwagandha można przetłumaczyć na „mająca zapach konia, daje witalność i energię konia”.  To nazwa, która nawiązuje do silnego zapachu korzenia, jak również do jego zastosowania- przywraca siłę i witalność, wzmacnia libido.
  • Korzeń Ashwagandy stopniowo zmniejsza poziom stresu, który może działać hamująco na libido.
  • Ahwagandha może poprawiać jakość nasienia u mężczyzn poprzez regulację poziomu hormonów reprodukcyjnych i redukując stres oksydacyjny.
  • Nazwa Withania somnifera sugeruje związek ze snem, dlatego też stosowana jest często jako pomoc przy zasypianiu.
  • Uspokajające właściwości Ashwagandy nadają jej wyjątkowości pośród adaptogenów, które z reguły działają pobudzająco.
  • To działanie sprawia, że jest to dobry wybór dla osób borykających się z lękiem, stresem, bezsennością i brakiem energii.
  • Ashwagandha działa rozgrzewająco.
  • W tradycji ajurwedyjskiej ashwagandhę najczęściej przyjmuje się jako proszek zmieszany z mlekiem, zwłaszcza przed snem. Niektórzy zalecają 5 gramów proszku (na dobę), dwa razy dziennie w ciepłym, słodzonym mleku. Suszone, pocięte korzenie przesiewane są na herbatę lub proszkowane i dodawane do mieszanek.

 

Przykładowe dawkowanie dla dorosłych:

W ajurwedzie używa się korzenia, często sproszkowanego i zmieszanego z miodem i ghee (masłem klarowanym).

Odwar z korzenia ashwagandhy

Stosuje się 2 do 6 g surowca na dobę. Można pić dwa razy dziennie (odpowiednio odwar z 1-3 grama surowca).

Nalewka z korzenia ashwagandhy

Nalewkę przygotowuje się z surowca w stosunku 1:5. 2-4 ml tak przygotowanej nalewki można spożywać 2 razy dziennie.

 

Smak

Słodko-gorzki, cierpki smak, mocno rozgrzewający

 

Bezpieczeństwo stosowania ashwagandhy

  • Nie stosować w okresie ciąży.
  • Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem produktów ziołowych, szczególnie jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub zażywasz jakiekolwiek leki.
  • Niektóre badania pokazują, iż  ashwagandha może mieć wpływ na funkcjonowanie hormonów tarczycy. Preparat należy stosować bardzo ostrożnie u osób z chorobami tarczycy.

 

O ashwagandzie pisaliśmy też na naszym blogu w artykule „Ashwagandha- wszystko co powinieneś wiedzieć o jej działaniu (Withania somnifera)”

 

Zastrzeżenia

Podane informacje mają charakter tylko i wyłącznie edukacyjny oraz nie stanowią porady medycznej czy diagnozy. Nie mają również związku z leczeniem jakiejkolwiek choroby czy problemów zdrowotnych. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza lub wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia lub zastosowania ziół czy składników roślinnych. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia  Dołożyliśmy również wszelkich starań co do poprawności powyższego opisu, jednakże zastrzegamy sobie prawa do błędów czy pomyłek. Zdjęcie ma charakter poglądowy. 

 

Badania naukowe i inni o korzeniu ashwagandhy

Dodatkowe informacje

Działanie

Afrodyzjak, Chroniczne zmęczenie i stres, Prawidłowy cukier, Relaksujący, Witalizujący, Wspomagający pracę nadnerczy, Zwiększa odporność organizmu

Rodzaj surowca

Kłącza i korzenie

Smak

Korzenny

Informacja o alergenach

Może zawierać śladowe ilości glutenu, orzechów, sezamu, soji lub gorczycy

3 opinie dla Ashwagandha korzeń

5 gwiazdek
66%
4 gwiazdki
33%
3 gwiazdki
0%
2 gwiazdki
0%
1 gwiazdka
0%
Powered by Customer Reviews plugin
  1. Avatar

    Anna K. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana opiniaZweryfikowana opinia - zobacz oryginałExternal link

    Czy ta ocena była pomocna dla Ciebie?
  2. Avatar

    Tomasz W. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana opiniaZweryfikowana opinia - zobacz oryginałExternal link

    Ostatnie zamówienie składało się z zapylonego korzenia tak jakby albo zbyt intensywnie rozdrabniany lub zanieczyszczony kurzem. Nie powinno się płukać korzenia przed gotowaniem lub macerowaniem wiec takie zapylenie skłania do wątpliwości co do jakości produktu. Ale napewno jest to w 100% korzeń bo sprawdziłem ze działa.

    Czy ta ocena była pomocna dla Ciebie?
  3. Avatar

    Julia Werner (zweryfikowany)

    Zweryfikowana opiniaZweryfikowana opinia - zobacz oryginałExternal link

    Czy ta ocena była pomocna dla Ciebie?

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.