Czystek 100g

Czystek kreteński- Cistus Incanus

Nazwa zwyczajowa

Skalna róża

Rodzina

Cistaceae – Czystkowate (Posłonkowate)

Nazwa TCM

–

Nazwa ajurwedyjska

–

Surowiec zielarski

Ziele czystka

Pochodzenie

Czystek pochodzi z terenów dzisiejszej Grecji i Turcji.

Występowanie

Czystek występuje w Grecji, Turcji, na wyspach: Korsyce i Krecie.

Opis botaniczny

Czystek należy do krzewów, osiągających 60-100 cm wysokości. Kwiaty czystka mają pomarszczone płatki, z czerwoną plamką. Kwiaty występują w różnych kolorach: od białego do różowego.

Składniki aktywne występujące w czystku

• flawonoidy: apigenina, naryngenina, kwercetyna,
• polifenole: kwas elagowy,
• taniny,
• olejek eteryczny.

Wytyczne do zbioru

Ziele czystka zbierane jest w okresie kwitnienia, od kwietnia do czerwca. Ziele suszy się w warunkach naturalnych, w cieniu i przewiewie.

Opis i zastosowanie czystka

• Ziele czystka, dzięki zawartości polifenoli, wspomaga ochronę przed stresem oksydacyjnym.
• Czystek wspiera odporność.
• Herbatka z czystka ma bardzo aromatyczy, wytrawny, nieco cierpki smak.
• Kto powinien pić czystek ? Osoby dbające o stan swojej odporności oraz młodość organizmu.

Przykładowe dawkowanie dla dorosłych

Napar z czystka – herbata z czystka

2-3 łyżki stołowe wysuszonego ziela czystka zalać 1 litrem wrzącej wody. Zaparzać 5-10 minut, przecedzić. Tak przygotowany napar można pić kilka razy dziennie po filiżance.

Odwar z czystka

10 g suszonego ziela czystka zalać 0,5- 1 litrem wody, doprowadzić do wrzenia, pod przykryciem, gotować jeszcze 5-10 minut, po czym przecedzić. Tak przygotowany odwar można spożywać w formie gorącego lub zimnego napoju kilka razy dziennie.

Inne zastosowania czystka

• Płyn do płukania jamy ustnej z czystka,

Bezpieczeństwo, przeciwwskazania

Karmienie piersią i ciąża są przeciwwskazaniem do picia herbaty z czystka. Jak długo możemy pić czystek ? Wg opinii lekarzy bez ograniczeń.

Zastrzeżenia

Podane informacje mają charakter tylko i wyłącznie edukacyjny oraz nie stanowią porady medycznej czy diagnozy. Nie mają również związku z leczeniem jakiejkolwiek choroby czy problemów zdrowotnych. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza lub wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia lub zastosowania ziół czy składników roślinnych. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Dołożyliśmy również wszelkich starań co do poprawności powyższego opisu, jednakże zastrzegamy sobie prawa do błędów czy pomyłek. Zdjęcie ma charakter poglądowy.