Lawenda kwiat 100g

Lawenda wąskolistna- Lavandula spp.

Nazwa zwyczajowa

lawenda wonna, bławatka, czyszczecz, lawenda, nard.

Rodzina

Lamiaceae– jasnotowate

Nazwa TCM

Xun Yi Cao

Imię ajurwedyjskie

–

Surowiec zielarski

Kwiaty lawendy

Pochodzenie

Region Morza Śródziemnego, Europa Południowa i części północnej Afryki, północno-wschodnie Indie i południowo-wschodnia Azja

Występowanie

Region Morza Śródziemnego, Europa, Stany Zjednoczone, Australia i inne

Opis botaniczny

Lawenda to ieloletni krzew pokryty delikatnymi, srebrzystymi włoskami. Osiąga wysokość do 90 centymetrów. Posiada małe fioletowe kwiaty zebrane w nibyokółkach. Liście lawendy są małe i różnorodne, od prostych do wąskolancetowatych, zwykle pokryte cienkimi włoskami.

Związki aktywne występujące w kwiatach lawendy

• Lotne olejki eteryczne (linalol, furfurol, geraniol, pinen linalool i cyneol),
• flawonoidy,
• garbniki,
• kumaryny,
• diterpeny,
• witamina C,
• żywice
• związki mineralne

Wytyczne do zbioru

Plony lawendy zbiera się suchego dnia i suszy tak szybko, jak to możliwe po zbiorze. Podczas suszenia nie wystawia się kwiatów na działanie ciepła, gdyż z łatwością oddaje do powietrza cenne olejki eteryczne.

Opis i zastosowanie kwiatów lawendy

• Świeże kwiaty lawendy są zbierane i wykorzystywane do produkcji olejku lawendowego lub suszone jako surowiec zielarski na napary. Część produkcji zasila także przemysł kosmetyczny.
• Działanie lawendy przypisuje się przede wszystkim olejkom lotnym, które są również odpowiedzialne za jej silny aromat. Olejki mają gorzki smak, dlatego lawenda powinna być stosowana w umiarze lub jako część mieszanki.
• Nazwa lawendy pochodzi od łacińskiego słowa lavare , „umyć”, wywodzącego się od Rzymian, którzy używali lawendy jako dodatek zapachowy do prania i kąpieli. Lawenda od dawna służyła do celów oczyszczających i była przechowywana w domach, aby chronić przed zarazą i owadami.
• Olejek lawendowy działa antybakteryjnie, jest skuteczny przeciwko bakteriom Staphylococcus, Enterococcus, Streptococcus i Pneumonia.
• Silny zapach kwiatów lawendy i olejku jest odpychający dla much, komarów i ciem, pomaga w walce z wszami i pasożytami.
• Olejek lawendowy wspomaga gojenie się ran.
• Lawenda pomaga utrzymać układ nerwowy w dobrej kondycji. W niespokojnej lub stresującej sytuacji wdychanie zapachu lawendy lub picie naparów z jej kwiatów może uspokoić i dawać odetchnienie.
• Poprawia nastrój i samopoczucie.
• Liczne badania naukowe sugerują, że lawenda ułatwia zasypianie. Filiżanka lawendowej herbaty czy kilka kropel olejku lawendowego na poduszce to cudowne sposoby na przespaną noc.
• Napary z lawendy stymulują procesy trawienne.

Przykładowe dawkowanie dla dorosłych

Napar z kwiatów lawendy

1 łyżeczka suszonych kwiatów lawendy na szklankę wrzątku. Zaparzać 20-30 minut pod przykryciem. Stosować szklankę naparu 2-3 razy dziennie.

Nalewka lawendowa

Sporządzić w stosunku 1:5 w 40% etanolu. Macerować 14 dni. Tak przygotowaną nalewkę lawendową można stosować 1,5-2 ml 3 x dziennie

Inne zastosowania lawendy

Nalewka glicerynowa, do kąpieli, infuzowany olej, inhalacje, lawendowe poduszeczki do szaf oraz sypialni.

Bezpieczeństwo stosowania

Nadwrażliwość na olejki eteryczne ogranicza stosowanie kwiatów lawendy do użytku zewnętrznego.

Zastrzeżenia

Podane informacje mają charakter tylko i wyłącznie edukacyjny oraz nie stanowią porady medycznej czy diagnozy. Nie mają również związku z leczeniem jakiejkolwiek choroby czy problemów zdrowotnych. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza lub wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia lub zastosowania ziół czy składników roślinnych. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Dołożyliśmy również wszelkich starań co do poprawności powyższego opisu, jednakże zastrzegamy sobie prawa do błędów czy pomyłek. Zdjęcie ma charakter poglądowy. 

Badania naukowe i inni o lawendzie

• Ambient odors of orange and lavender reduce anxiety and improve mood in a dental office.
• The analgesic effect of odour and music upon dressing change.
• Aroma-therapeutic effects of massage blended essential oils on humans.
• Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults.
• Aromatherapy alleviates endothelial dysfunction of medical staff after night-shift work: preliminary observations.
• Aromatherapy and reducing preprocedural anxiety: A controlled prospective study.
• Aromatherapy positively affects mood, EEG patterns of alertness and math computations.
• Autonomic nervous function and localization of cerebral activity during lavender aromatic immersion.
• Clinical trial of aromatherapy on postpartum mother’s perineal healing.
• Combined modality treatment of aromatherapy, footsoak, and reflexology relieves fatigue in patients with cancer.
• A comparison between effects of aroma massage and meridian massage on constipation and stress in women college students.
• Comparison of Lavandula angustifolia Mill. tincture and imipramine in the treatment of mild to moderate depression: a double-blind, randomized trial.
• A controlled trial of aromatherapy for agitation in nursing home patients with dementia.
• Drug cocktail interaction study on the effect of the orally administered lavender oil preparation silexan on cytochrome P450 enzymes in healthy volunteers.
• Ear acupuncture for alcohol withdrawal in comparison with aromatherapy: a randomized-controlled trial.
• Effect of aromatherapy massage on dysmenorrhea in Turkish students.
• Effect of aromatherapy on patients with Alzheimer’s disease.
• Effect of aromatherapy on symptoms of dysmenorrhea in college students: A randomized placebo-controlled clinical trial.
• The effect of foot-bath with or without the essential oil of lavender on the autonomic nervous system: a randomized trial.
• Effect of lavender aroma on salivary endocrinological stress markers.
• The effect of lavender aromatherapy on cognitive function, emotion, and aggressive behavior of elderly with dementia.
• Effect of lavender aromatherapy on vital signs and perceived quality of sleep in the intermediate care unit: a pilot study.
• The effect of lavender oil on stress, bispectral index values, and needle insertion pain in volunteers.
• The effect on staff of essential oil burners in extended care settings.
• The effectiveness of aromatherapy massage using lavender oil as a treatment for infantile colic.
• The effectiveness of relaxation acupoint stimulation and acupressure with aromatic lavender essential oil for non-specific low back pain in Hong Kong: a randomised controlled trial.
• Effectiveness of the essential oils lavender and ginger in promoting children’s comfort in a perianesthesia setting.
• Effects of aroma hand massage on pain, state anxiety and depression in hospice patients with terminal cancer.
• Effects of aromatherapy acupressure on hemiplegic shoulder pain and motor power in stroke patients: a pilot study.
• Effects of aromatherapy massage on anxiety and self-esteem in korean elderly women: a pilot study.
• Effects of aromatherapy massage on blood pressure and lipid profile in korean climacteric women.
• Effects of aromatherapy on changes in the autonomic nervous system, aortic pulse wave velocity and aortic augmentation index in patients with essential hypertension.
• The effects of clinical aromatherapy for anxiety and depression in the high risk postpartum woman – a pilot study.
• Effects of lavender aroma on sleep quality in healthy Japanese students.
• The effects of lavender aromatherapy on pain following needle insertion into a fistula in hemodialysis patients.
• The effects of lavender (Lavendula angustifolium) baths on psychological well-being: two exploratory randomised control trials..
• The effects of lavender oil inhalation on emotional states, autonomic nervous system, and brain electrical activity.
• Effects of lavender olfactory input on cosmetic procedures.
• The effects of lavender scent on dental patient anxiety levels: a cluster randomised-controlled trial.
• Effects of lozenge containing lavender oil, extracts from hops, lemon balm and oat on electrical brain activity of volunteers.
• Effects of orally administered lavender essential oil on responses to anxiety-provoking film clips.
• The effects of the inhalation method using essential oils on blood pressure and stress responses of clients with essential hypertension.
• Efficacy of aromatherapy (Lavandula angustifolia) as an intervention for agitated behaviours in Chinese older persons with dementia: a cross-over randomized trial.
• Episiotomy pain relief: Use of Lavender oil essence in primiparous Iranian women.
• Evaluation of massage with essential oils on childhood atopic eczema.
• Evaluation of the effect of aromatherapy with lavender essential oil on post-tonsillectomy pain in pediatric patients: a randomized controlled trial.
• An ex vivo, assessor blind, randomised, parallel group, comparative efficacy trial of the ovicidal activity of three pediculicides after a single application–melaleuca oil and lavender oil, eucalyptus oil and lemon tea tree oil, and a „suffocation” pediculicide.
• Expectancies, not aroma, explain impact of lavender aromatherapy on psychophysiological indices of relaxation in young healthy women.
• An experimental study on the effectiveness of acupressure with aromatic lavender essential oil for sub-acute, non-specific neck pain in Hong Kong.
• Fall prevention using olfactory stimulation with lavender odor in elderly nursing home residents: a randomized controlled trial.
• Healing advantages of lavender essential oil during episiotomy recovery: a clinical trial.
• Lavender aroma therapy for behavioral and psychological symptoms in dementia patients.
• Lavender aromatherapy in recovery from exercise.
• Lavender essence for post-cesarean pain.
• Lavender essential oil in the treatment of migraine headache: a placebo-controlled clinical trial.
• Lavender oil and perineal repair.
• Lavender oil as a treatment for agitated behaviour in severe dementia: a placebo controlled study.
• A multi-center, double-blind, randomised study of the Lavender oil preparation Silexan in comparison to Lorazepam for generalized anxiety disorder.
• Naturopathic treatment for ear pain in children.
• An olfactory stimulus modifies nighttime sleep in young men and women.
• Pain relief assessment by aromatic essential oil massage on outpatients with primary dysmenorrhea: a randomized, double-blind clinical trial.
• Pharmaco-physio-psychologic effect of Ayurvedic oil-dripping treatment using an essential oil from Lavendula angustifolia.
• Possible efficacy of Lavender and Tea tree oils in the treatment of young women affected by mild idiopathic hirsutism.
• The psychological effects of aromatherapy-massage in healthy postpartum mothers.
• A randomised, assessor blind, parallel group comparative efficacy trial of three products for the treatment of head lice in children–melaleuca oil and lavender oil, pyrethrins and piperonyl butoxide, and a „suffocation” product.
• A randomised controlled trial of the use of aromatherapy and hand massage to reduce disruptive behaviour in people with dementia.
• Randomized controlled trial for Salvia sclarea or Lavandula angustifolia: differential effects on blood pressure in female patients with urinary incontinence undergoing urodynamic examination.
• Randomized trial of aromatherapy. Successful treatment for alopecia areata.
• Reduction of mental stress with lavender odorant.
• Relaxation effects of lavender aromatherapy improve coronary flow velocity reserve in healthy men evaluated by transthoracic Doppler echocardiography.
• The role of lavender oil in relieving perineal discomfort following childbirth: a blind randomized clinical trial.
• Silexan, an orally administered Lavandula oil preparation, is effective in the treatment of 'subsyndromal’ anxiety disorder: a randomized, double-blind, placebo controlled trial.
• A single-blinded, randomized pilot study evaluating the aroma of Lavandula augustifolia as a treatment for mild insomnia.
• The study protocol of a blinded randomised-controlled cross-over trial of lavender oil as a treatment of behavioural symptoms in dementia.
• Topical lavender oil for the treatment of recurrent aphthous ulceration.
• Transdermal absorption of (-)-linalool induces autonomic deactivation but has no impact on ratings of well-being in humans.
• Treatment with lavender aromatherapy in the post-anesthesia care unit reduces opioid requirements of morbidly obese patients undergoing laparoscopic adjustable gastric banding.
• Two US practitioners’ experience of using essential oils for wound care.
• The use of nonpharmacological interventions to reduce anxiety in patients undergoing gastroscopy in a setting with an optimal soothing environment.The use of the essential oil lavandin to reduce preoperative anxiety in surgical patients.
• Henryk Różański-Lawenda – Lavandula – właściwości lecznicze raz jeszcze.
• Klaudyna Hebda- Lawenda