Przytulia wonna- Galium odoratum L.
Nazwa zwyczajowa
Marzanka wonna, wonna barwica, leśna tabaka, majownik, skoroda
Rodzina
Rubiaceae– Marzanowate
Surowiec zielarski
Ziele przytulii
Pochodzenie
Europa
Występowanie
Przytulia wonna występuje w Europie Wschodniej, Ameryce Północnej. Chętnie rośnie w runi cienistych lasów. W Polsce jest pod częściową ochroną.
Opis botaniczny
Przytulia jest niewielką byliną. Jej kwiaty są nieduże, koloru białego, zebrane w podbaldachy. Ma czterokanciaste, lśniące łodygi. Owoc to rozłupnia.
Składniki aktywne występujące w zielu przytulii
- glikozyd: kumaryna i jego pochodne,
- glikozyd irydoidowy: asperulozyd,
- garbniki,
- flawonoidy: rutyna,
- sole mineralne: potas, krzem,
- enzymy przyspieszające ścinanie się białek mleka.
Wytyczne do zbioru – jak i kiedy zbierać marzankę wonną ?
Ziele przytulii właściwej zbiera się w czasie kwitnienia, w maju i czerwcu. Ziele suszy się w warunkach naturalnych, w wiązkach.
Opis i zastosowanie ziela przytulii
- Ziele przytulii działa łagodząco w stanach napięcia nerwowego, ułatwia zasypianie.
- Wspomaga łagodzenie dolegliwości skurczowych w obrębie przewodu pokarmowego.
- Przetwory z przytulii mają działanie odkażające.
- Stanowi smakowity dodatek w mieszankach herbacianych.
Przykładowe dawkowanie dla dorosłych
Napar z ziela przytulii
2 gramy suszonego ziela przytulii zalać 200 ml wrzącej wody, zaparzać pod przykryciem 10 minut. Tak przygotowany napar można pić 2-3 razy dziennie.
Nalewka z ziela przytulii
Nalewkę przyrządza się w stosunku 1:3 (jedną porcję ziela przytulii na 3 porcje wódki), po czym odstawia w chłodne, ciemne miejsce na 14 dni.
Zewnętrznie
Napar z ziela przytulii może być również stosowany zewnętrznie w postaci okładów.
Bezpieczeństwo
Nie należy stosować w przypadku alergii na przytulię, oraz ze względu na brak danych, w ciąży, w czasie karmienia piersią oraz u dzieci poniżej 12. roku życia.
Zastrzeżenia
Podane informacje mają charakter tylko i wyłącznie edukacyjny oraz nie stanowią porady medycznej czy diagnozy. Nie mają również związku z leczeniem jakiejkolwiek choroby czy problemów zdrowotnych. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza lub wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia lub zastosowania ziół czy składników roślinnych. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Dołożyliśmy również wszelkich starań co do poprawności powyższego opisu, jednakże zastrzegamy sobie prawa do błędów czy pomyłek. Zdjęcie ma charakter poglądowy.
Marta C. (zweryfikowany) –
Maria (zweryfikowany) –