Opis produktu
Morwa biała- Morus alba
Nazwa zwyczajowa
–
Rodzina
Moraceae– Morwowate
Nazwa TCM
Sang Zhi
Nazwa ajurwedyjska
–
Surowiec zielarski
Owoce morwy
Pochodzenie
Chiny
Występowanie
Afryka, Ameryka Północna, Południowa, Europa
Opis botaniczny
Morwa biała jest drzewem osiągającym do 15 metrów wysokości. Liście morwy są miękkie, mogą przybierać różne kształty. Owoce to niełupki, obrośnięte osnówkami, wyglądem przypominają maliny. Ich barwa jest różna- może być biała, różowa lub fioletowa.
Składniki aktywne występujące w owocach morwy
- Białka z dużą zawartością aminokwasów egzogennych: metioniny, treoniny, histydyny, leucyny, tryptofanu, argininy, proliny
- Tłuszcze,
- Szczawiany,
- Witamina B2, niacyna, C,
- Makro- i mikroelementy (m.in. wapń, żelazo, magnez),
- Alkaloidy i antocyjany, cyjanidyny.
Tabela wartości odżywczych dla owoców morwy
Substancje odżywcze | Ilość |
Kalorie | 320 kcal |
Białko | 10 g |
Tłuszcz | 0,00 g |
Węglowodany | 65 g |
1,50 g | |
Cholesterol | 0,00 mg |
Związki mineralne | 0,57 g |
Wytyczne do zbioru
Zbioru dokonuje się latem, gdy owoce morwy są dojrzałe.
Opis i zastosowanie owoców morwy
- Morwa biała uprawiana była dawniej w celach hodowlanych- jej liście są pożywieniem dla jedwabnika morwowego. Dlatego też została zawleczona do Europy.
- Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy.
- Wspiera metabolizm węglowodanów i utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi.
- Wspomaga podstawowe leczenie cukrzycy typu II
- Morwa biała działa również wybielająco na skórę, znajduje zastosowanie w pielęgnacji skóry z przebarwieniami, piegami.
- Zmniejsza ryzyko zachorowań na nadciśnienie oraz chorobę wieńcową
- Zapobiega miażdżycy
- Zmniejsza ryzyko zachorowań na Alzheimera
Przykładowe dawkowanie dla dorosłych
Napar z owoców morwy
Kilka suszonych owoców morwy zalać wrzątkiem zaparzać przez 10-15 minut.
Dodatek do jedzenia
Owoc morwy może służyć jako zdrowa przekąska w ciągu dnia lub dodatek do płatków, jogurtu, koktajlu czy mleka.
Bezpieczeństwo
Dotąd nie stwierdzono, by morwa miała działania niepożądane. Jednakże, ze względu na działanie obniżające poziom cukru we krwi, diabetycy, ciężarne, kobiety karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie morwy z lekarzem.
Zastrzeżenia
Podane informacje mają charakter tylko i wyłącznie edukacyjny oraz nie stanowią porady medycznej czy diagnozy. Nie mają również związku z leczeniem jakiejkolwiek choroby czy problemów zdrowotnych. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza lub wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia lub zastosowania ziół czy składników roślinnych. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Dołożyliśmy również wszelkich starań co do poprawności powyższego opisu, jednakże zastrzegamy sobie prawa do błędów czy pomyłek. Zdjęcie ma charakter poglądowy.
Dorota Orman-Ratajczak (zweryfikowany) –
Pychota 🙂
Dorota Orman-Ratajczak (zweryfikowany) –
Przepyszne 🙂
Barbara Kubica (zweryfikowany) –
Zweryfikowana opinia - zobacz oryginał
Czy ta ocena była pomocna dla Ciebie?Anna (zweryfikowany) –
towar w najwyższej jakości. Polecam
Barbara Kubica (zweryfikowany) –
Super zdrowa przegryzka na słodko.
Tomasz (zweryfikowany) –
Zweryfikowana opinia - zobacz oryginał
Czy ta ocena była pomocna dla Ciebie?Weronika (zweryfikowany) –
Zweryfikowana opinia - zobacz oryginał
Czy ta ocena była pomocna dla Ciebie?