Opis

Morwa biała- Morus alba

Nazwa zwyczajowa

–

Rodzina

Moraceae– Morwowate

Nazwa TCM

Sang Zhi

Nazwa ajurwedyjska

–

Surowiec zielarski

Owoce

Pochodzenie

Chiny

Występowanie

Afryka, Ameryka Północna, Południowa, Europa

Opis botaniczny

Morwa biała jest drzewem osiągającym do 15 metrów wysokości. Liście morwy są miękkie, mogą przybierać różne kształty. Owoce to niełupki, obrośnięte osnówkami, wyglądem przypominają maliny. Ich barwa jest różna- może być biała, różowa lub fioletowa.

Składniki aktywne

• Białka z dużą zawartością aminokwasów egzogennych: metioniny, treoniny, histydyny, leucyny, tryptofanu, argininy, proliny
• Tłuszcze,
• Szczawiany,
• Witamina B₂, niacyna, C,
• Makro- i mikroelementy (m.in. wapń, żelazo, magnez),
• Alkaloidy i antocyjany, cyjanidyny.

Wytyczne do zbioru

Zbioru dokonuje się latem, gdy owoce morwy są dojrzałe.

Opis i zastosowanie

• Morwa biała uprawiana była dawniej w celach hodowlanych- jej liście są pożywieniem dla jedwabnika morwowego. Dlatego też została zawleczona do Europy.
• Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy.
• Wspiera metabolizm węglowodanów i utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi.
• Morwa biała działa również wybielająco na skórę, znajduje zastosowanie w pielęgnacji skóry z przebarwieniami, piegami.

Przykładowe dawkowanie dla dorosłych

Napar

Kilka suszonych owoców morwy zalać wrzątkiem  zaparzać przez 10-15 minut.

Dodatek do jedzenia

Owoc morwy może służyć jako zdrowa przekąska w ciągu dnia lub dodatek do płatków, jogurtu, koktajlu czy mleka.

Bezpieczeństwo

Dotąd nie stwierdzono, by morwa miała działania niepożądane. Jednakże, ze względu na działanie obniżające poziom cukru we krwi, diabetycy, ciężarne, kobiety karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie morwy z lekarzem.

Zastrzeżenia

Podane informacje mają charakter tylko i wyłącznie edukacyjny oraz nie stanowią porady medycznej czy diagnozy. Nie mają również związku z leczeniem jakiejkolwiek choroby czy problemów zdrowotnych. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza lub wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia lub zastosowania ziół czy składników roślinnych. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Dołożyliśmy również wszelkich starań co do poprawności powyższego opisu, jednakże zastrzegamy sobie prawa do błędów czy pomyłek. Zdjęcie ma charakter poglądowy.