Podbiał liść 100g

Podbiał pospolity -Tussilago farfara

Nazwa zwyczajowa

podbielina, białkuch, ośla stopa, końskie kopyto, przykopytnik, morowy korzeń, kłobuk

Rodzina

Asteraceae-  Astrowate

Nazwa TCM

–

Nazwa ajurwedyjska

–

Surowiec zielarski

Liść

Pochodzenie

Eurazja

Występowanie

Występuje w Ameryce Północnej, Północnej Afryce, Europie, aż po północne tereny krajów skandynawskich, Islandię.

Opis botaniczny

Podbiał jest niewysoką rośliną, osiągającą do 30 cm wysokości. Posiada koszyczki żółtych kwiatów, które wyrastają na pędach, zanim pojawią się liście. Kwiaty kwitną wczesną wiosną.

Składniki aktywne

• Śluz, hydrolizujący do galaktozy, pentoz oraz kwasów owocowych,
• Inulina,
• Flawonoidy: pochodne kemferolu i kwercetyny,
• Niewielkie ilości alkaloidów pirolizydynowych: tussilagina, izotussilagina, neotussilagina, senecjonina, senkirkina.
• Garbniki,
• Olejek eteryczny,
• Fitosterole.

Wytyczne do zbioru

Liście zbierane są wiosną i latem, po czym suszy się je na powietrzu i w cieniu.

Opis i zastosowanie

• Podbiał rośnie chętnie w miejscach ruderalnych, zaniedbanych przez człowieka, budowach, kamieniołomach.
• Nazwa Tussilago pochodzi od łacińskiego słowa „tussis” oznaczającego kaszel oraz „agere”- odprowadzać, czynić.
• Wspomagająco przy kaszlu i chrypce, wspiera również odporność.
• Dzięki zawartości śluzów ma działanie osłaniające, powlekające.
• Flawonoidy oraz składniki olejku eterycznego wspierają zdrowie dróg oddechowych.

Przykładowe dawkowanie dla dorosłych

Napar

1,5 do 2,5 g pociętych liści podbiału zalać 150 ml wrzątku, zaparzać pod przykryciem 10 minut, po czym przesączyć. Tak przygotowany napar można spożywać do 3 razy dziennie.

Bezpieczeństwo

U osób reagujących alergicznie na rośliny z rodziny Asteraceae mogą wystąpić tzw. reakcje krzyżowe. Liść podbiału może zawierać hepatoksyczne alkaloidy pirolizydynowe. Nie należy go spożywać w ciąży, w czasie karmienia piersią, u dzieci i młodzieży.

Nie należy stosować dłużej niż 4-6 tygodni.

Zastrzeżenia

Podane informacje mają charakter tylko i wyłącznie edukacyjny oraz nie stanowią porady medycznej czy diagnozy. Nie mają również związku z leczeniem jakiejkolwiek choroby czy problemów zdrowotnych. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza lub wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia lub zastosowania ziół czy składników roślinnych. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Dołożyliśmy również wszelkich starań co do poprawności powyższego opisu, jednakże zastrzegamy sobie prawa do błędów czy pomyłek. Zdjęcie ma charakter poglądowy.