Poziomka liść 100g

Poziomka pospolita- Fragaria vesca L.

Nazwa zwyczajowa

czerwona jagoda, koziomka

Rodzina

Rosaceae- Różowate

Nazwa TCM

–

Nazwa ajurwedyjska

–

Surowiec zielarski

Liść poziomki

Pochodzenie

Poziomka od dawna występuje na całej północnej półkuli.

Występowanie

Poziomka występuję w całej Ameryce, Europie oraz Azji.

Opis botaniczny

Poziomka jest wieloletnią byliną osiągającą do 20 cm wysokości. Poziomka tworzy rozłogi, jej liście są trójdzielne i piłkowane. Na jednje łodydze wyrasta zazwyczaj 3 do 10 kwiatów, które przekształacają się potem w czerwone, soczyste i słodkie owoce pozorne.

Składniki aktywne zawarte w liściu poziomki

• garbniki: elagotaniny i oligomeryczne proantocyjanidy,
• fenolokwasy: kwas kawowy, chlorogenowy, cynamonowy,
• flawonoidy (kwercetyna, ruryna, katechina),
• witamina C.

Wytyczne do zbioru

Liście poziomki zbierane są w czasie kwitnienia rośliny.

Opis i zastosowanie liścia poziomki 

• Liście poziomki są niezwykle smaczne i zdrowe.
• W Średniowieczu liście poziomki stosowane były przy problemach trawiennych, ze strony układu pokarmowego oraz w biegunce.
• Zapiski podają rownież, iż doskonale nadają się również w formie płynów do płukania gardła.

Przykładowe dawkowanie dla dorosłych

Napar z liści poziomki

1 łyżeczke od herbaty suszonych liści poziomki zalać filiżanką (150 ml) wrzątku. Zaparzać 5 minut, po czym przecedzić. Tak przygotowany napar można pić kilka razy dziennie.

Inne zastosowania liścia poziomki

• Płyn do płukania gardła
• Okłady

Bezpieczeństwo

Liść poziomki jest przeciwskazany u osób z alergią na truskawki oraz rośliny z rodziny Rosaceae.

Zastrzeżenia

Podane informacje mają charakter tylko i wyłącznie edukacyjny oraz nie stanowią porady medycznej czy diagnozy. Nie mają również związku z leczeniem jakiejkolwiek choroby czy problemów zdrowotnych. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza lub wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia lub zastosowania ziół czy składników roślinnych. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Dołożyliśmy również wszelkich starań co do poprawności powyższego opisu, jednakże zastrzegamy sobie prawa do błędów czy pomyłek. Zdjęcie ma charakter poglądowy.