Rumianek pospolity- Matricaria chamomilla
Nazwa zwyczajowa
Rumianek, kamelka, kamila, marunka, rumień
Rodzina
Asteraceae– Astrowate
Surowiec zielarski
Kwiat rumianku
Pochodzenie
Europa Południowa i Wschodnia
Występowanie
Rumianek występuje pospolicie w całej Europe, Azji Ameryce Północnej, Australii.
Opis botaniczny
Rumianek kwitnie co roku. Posiada delikatne, pierzaste liście, wyrastające z gładkiej łodygi. Może osiągać wysokość od 15 do 60 cm. Kwiaty ma białe, z opalizującym, żółtym środkiem.
Składniki aktywne występujące w koszyczku rumianku
- Olejek eteryczny, zawierający alfa-bisabobol, tlenki bisabololu, chamazulen,
- Flawonoidy: apigenina, 7-glukozydy i 7-monoglikozydy apigeniny, luteoliny,
- Laktony seskwiterpenowe typu gwajanu: matrycyna, matrykaryna,
- Polisacharydy: śluz
- Hydroksykumaryny: umbeliferon, herniaryna.
Wytyczne do zbioru – jak i kiedy zbierać rumianek
Kwiaty zbierane są na początku kwitnienia, suszy się w ocienionym miejscu lub w suszarniach, w temperaturze do 35° Celsjusza.
Opis i zastosowanie – dlaczego warto pić rumianek
Rumianek to składnik popularnej herbaty ziołowej, bardzo często goszczącej w polskich domach o wspaniałych właściwościach. Jest aromatycznym przedstawicielem rodziny astrowatych i jedną z najwszechstronniejszych roślin zielarskich używanych współcześnie. Dodatkowo jest łatwy w uprawie oraz pomaga przyciągać owady zapylające.
Suszony kwiat rumianku stosowany był już w starożytności – jego użycie odnotowane było już w czasach prehistorycznych. Znaleziono go w zębach neandertalczyka, odkrytego w północnej Hiszpanii.
- Rumianek wpływa pozytywnie na pracę układu trawiennego.
- Rumianek może pomóc pobudzić apetyt.
- Herbatka rumiankowa ma przyjemny smak i jest bezpieczna dla dzieci. Dla wrażliwych kubków smakowych: łagodną goryczkę rumianku można zniwelować, jeśli herbata nie jest zaparzana dłużej niż 2 minuty.
- Rumianek może być stosowany także zewnętrznie, do pielęgnacji podrażnionej skóry.
- Jest pomocny w łagodzeniu stresu i napięć.
Przykładowe dawkowanie dla dorosłych
Napar z rumianku – herbata rumiankowa
2-3 łyżeczki od herbaty zalać 220ml wrzątku. Należy parzyć 10 minut. Tak przygotowany
napar można pić 2-4 razy na dzień.
Nalewka rumiankowa
1 do 4 ml przygotowana w stosunku 1: 5 w 40% alkoholu. Tak
przygotowaną nalewkę można spożywać do 3 razy na dzień.
Bezpieczeństwo – rumianek przeciwwskazania
Zachowaj ostrożność podczas spożywania rumianku, jeśli zażywasz środki antykoncepcyjne, estrogeny, lek metabolizowane przez wątrobę i leki uspokajające. Nie należy przyjmować wraz z lekami rozrzedzającymi krew. Osoby uczulone na rośliny z rodziny Asteraceae mogą być również wrażliwe na rumianek.
Zastrzeżenia
Podane informacje mają charakter tylko i wyłącznie edukacyjny oraz nie stanowią porady medycznej czy diagnozy. Nie mają również związku z leczeniem jakiejkolwiek choroby czy problemów zdrowotnych. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza lub wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia lub zastosowania ziół czy składników roślinnych. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Dołożyliśmy również wszelkich starań co do poprawności powyższego opisu, jednakże zastrzegamy sobie prawa do błędów czy pomyłek. Zdjęcie ma charakter poglądowy.
Badania naukowe i inni o koszyczku rumianku
- A plant extract and its modified preparation in functional dyspepsia. Results of a double-blind placebo controlled comparative study.
- A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of oral Matricaria recutita (chamomile) extract therapy for generalized anxiety disorder.
- An integrative approach to eczema (atopic dermatitis).
- Chamomile (Matricaria recutita) may provide antidepressant activity in anxious, depressed humans: an exploratory study.
- Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future.
- Clinical application of Chamomilla recutita in phlebitis: dose response curve study.
- Double-blind, randomized evaluation of clinical efficacy and tolerability of an apple pectin-chamomile extract in children with unspecific diarrhea.
- Effect of chamomile on wound healing–a clinical double-blind study.
- Fatal outcome of anaphylaxis to camomile-containing enema during labor: a case study.
- Preliminary examination of the efficacy and safety of a standardized chamomile extract for chronic primary insomnia: a randomized placebo-controlled pilot study.
- Randomised clinical trial: a herbal preparation of myrrh, chamomile and coffee charcoal compared with mesalazine in maintaining remission in ulcerative colitis–a double-blind, double-dummy study.
- The immediate effect of natural plant extract, Angelica sinensis and Matricaria chamomilla (Climex) for the treatment of hot flushes during menopause. A preliminary report.
- Treatment of irritable bowel syndrome with herbal preparations: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled, multi-centre trial.
- Dr Henryk Różański – Kwiat rumianku – Flos Matricariae = Chamomillae
- Rumianek dobry na wszystko!
Patrycja Zaborska (zweryfikowany) –
Magdalena (zweryfikowany) –
Magdalena L. (zweryfikowany) –
Maria (zweryfikowany) –
Super
Karol Zieliński (zweryfikowany) –
Magdalena (zweryfikowany) –
Anonimowo (zweryfikowany) –
Krystyna (zweryfikowany) –
jest taki jak potrzebuję
Michał T. (zweryfikowany) –
Łukasz (zweryfikowany) –
Beata (zweryfikowany) –
Rafał Faruga (zweryfikowany) –
Małgorzata (zweryfikowany) –
Silvia (zweryfikowany) –
swietny sklep, duzy wybor ziol, szybka dostawa
Krzysztof Kubica (zweryfikowany) –
Dorota (zweryfikowany) –
Paulina A. (zweryfikowany) –
W końcu poczułam prawdziwy smak rumianku! 🙂
Klaudia (zweryfikowany) –
Małgorzata (zweryfikowany) –
Anonimowo (zweryfikowany) –
Wiktoria Vogel (zweryfikowany) –
joanna k. (zweryfikowany) –
Magdalena R. (zweryfikowany) –
ARTUR J. (zweryfikowany) –
Joanna M. (zweryfikowany) –
Takiego smaku rumianku nie piłam od lat. Nie da się go porównać z „przemysłowym” rumiankiem ze zwykłego sklepu. Jest aromatyczny, esensjonalny, jednym słowem – wspaniały. Dziękuję za jakość.
Anonimowo (zweryfikowany) –
Marta (zweryfikowany) –
Anonimowo (zweryfikowany) –
Beata (zweryfikowany) –
Anonimowo (zweryfikowany) –
Anonimowo (zweryfikowany) –
Magdalena (zweryfikowany) –
Arkadiusz Monderer (zweryfikowany) –
Karolina (zweryfikowany) –
Miron (zweryfikowany) –
Marcin G. (zweryfikowany) –
Katarzyna P. (zweryfikowany) –
Patrycja (zweryfikowany) –
Anonimowo (zweryfikowany) –
Lidia (zweryfikowany) –
Patrycja (zweryfikowany) –