Szałwia liść 100g

Opis produktu

Szałwia lekarska- Salvia officinalis

Nazwa zwyczajowa

Szałwia, szałwia ogrodowa

Rodzina

Lamiaceae– Jasnotowate

Nazwa TCM

Nie dotyczy

Nazwa ajurwedyjska

Nie dotyczy

Surowiec zielarski

Liść szałwii

Pochodzenie

Szałwia pochodzi z terenów Basenu Morza Śródziemnego.

Opis botaniczny szałwii lekarskiej

Szałwia jest rozgałęzionym półkrzewem, osiąga do 70 cm wysokości. Posada czterokanciaste łodygi, a jej liście są szarozielone, szorstkie i owłosione. Ma fioletowe kwiaty.

Występowanie

Rejon Morza Śródziemnego, uprawiana w wielu miejscach na świecie, m.in. w Polsce.

Składniki aktywne występujące w szałwii lekarskiej

• olejek eteryczny: alfa-tujon. beta-tujon, cyneol, kamfora, borneol, alfa-pinen,
• diterpeny: karnozol, rosmanol, epirosmanol, kwas karnozowy,
• triterpeny: kwas ursolowy, kwas oleanowy,
• flawonoidy: pochodne apigeniny i luteoliny.

Wytyczne do zbioru- jak i kiedy zbierać szałwię

Liście oraz ulistnione szczyty pędów zbiera się z roślin niekwitnących, po czym suszy w cieniu, w temperaturze nie wyższej niż 35° C.

Opis i zastosowanie szałwii lekarskiej

Chociaż istnieje około 500 odmian szałwi, Salvia officinalis jest odmianą, która była stosowana już od dawna . Nazwa salvus pochodzi z łaciny, co oznacza „zdrowy”. Znaczenie to jest nieprzypadkowe, gdy weźmie się pod uwagę jej różne zastosowania: wspieranie układu nerwowego, trawiennego, rozrodczego i immunologicznego.

• Używana od wieków jako zwykłe zioło kulinarne, służyła do aromatyzowania i konserwowania potraw takich jak mięso i sery. Jest odpowiedzialna za wspomaganie trawienia, metabolizm tłuszczów.
• W ludowych tradycjach, szałwia była używana jako zioło, które gwarantuje długowieczność, a także dające ochronę i dobrobyt .
• Jest bogatym źródłem antyoksydantów.
• Uważa się, że szałwia łagodzi napięcia i koi nadwyrężone nerwy.
• Wspiera prawidłowy proces oczyszczania organizmu- pocenia się.
• Szałwia wspomaga krążenie i układ odpornościowy.
• Pomaga utrzymać zdrowie układu hormonalnego i rozrodczego kobiet.
• Napar z liści szałwii działa kojąco na gardło.

Przykładowe dawkowanie dla dorosłych

Napar z szałwii lekarskiej

Liście szałwii należy zalać filiżanką wrzącej wody. Nie należy przekraczać ilości 3-4 g suszonych liści szałwii na dobę.

Nalewka z szałwii lekarskiej

1-2 ml nalewki przygotowanej na 40%owym alkoholu. Tak przygotowaną nalewkę można spożywać do 2 razy dziennie.*

Olejek eteryczny szałwiowy

3-4 krople rozcieńczyć w ok. 50 gramach lawendowego sprayu do aromaterapii lub 50 g alkoholu etylowego.

* Uwaga: nalewka ma większą zawartość tujonu niż herbata z liści szałwii.

Bezpieczeństwo

Szałwia należy do ziół ogólnie uważanych za bezpiecznych, a działania niepożądane występują rzadko. Jednakże zawiera tujon, który w bardzo wysokich dawkach może wywoływać drgawki, wpływać na leki przeciwpadaczkowe, ciśnienie krwi funkcje nerek oraz wywoływać ataki epileptyczne. Należy unikać stosowania jej podczas karmienia piersią (zmniejsza laktację). W czasie ciąży należy również unikać dużych dawek szałwii- tujon może spowodować skurcze macicy.

Badania naukowe i inni o szałwii lekarskiej

Zastrzeżenia

Podane informacje mają charakter tylko i wyłącznie edukacyjny oraz nie stanowią porady medycznej czy diagnozy. Nie mają również związku z leczeniem jakiejkolwiek choroby czy problemów zdrowotnych. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza lub wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia lub zastosowania ziół czy składników roślinnych. Pamiętaj, że bardzo ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Dołożyliśmy również wszelkich starań co do poprawności powyższego opisu, jednakże zastrzegamy sobie prawa do błędów czy pomyłek. Zdjęcie ma charakter poglądowy.